Jaké jsou přínosy doplňku stravy matcha?

Matcha čaj: Zázrak mezi doplňky stravy

Co je Matcha čaj?

Matcha čaj je druh zeleného čaje, který pochází z Japonska.

Na rozdíl od běžných zelených čajů se matcha vyrábí z listů čajovníku (Camellia sinensis), které jsou pěstovány ve stínu, aby se zvýšila koncentrace chlorofylu a aminokyselin. Po sklizni se listy napařují, suší a melou na jemný prášek. Tento prášek se pak rozmíchá ve vodě, což umožňuje, aby tělo využilo všechny výživné látky v něm obsažené.

Matcha čaj je známý svými zdravotními přínosy a stává se čím dál oblíbenějším doplňkem stravy. V následujících odstavcích si přiblížíme čtyři hlavní přínosy matcha čaje.

 

1. Antioxidant

2

Matcha čaj je bohatým zdrojem antioxidantů, zejména katechinů, které pomáhají chránit tělo před škodlivými volnými radikály. Hlavní antioxidant v matcha čaji, EGCG (epigalokatechin galát), je známý svými silnými protizánětlivými a protirakovinnými vlastnostmi.

2. Energie

3

Jednou z unikátních vlastností matcha čaje je jeho schopnost poskytnout dlouhotrvající energii. Obsahuje kofein, ale díky přítomnosti aminokyseliny L-theaninu dochází k postupnému uvolňování energie, což vede k trvalejšímu a stabilnějšímu zvýšení energie bez náhlých propadů, jaké jsou běžné u kávy.

  • dlouhotrvající energie
  • kofein
  • L-theanin
  • stabilní energie
  • energie bez propadů a výkyvů

3. Zklidnění a psychický stav

4

Matcha čaj je také ceněn pro své zklidňující účinky na mysl. L-theanin podporuje produkci alfa vln v mozku, které navozují stav relaxace a uvolnění bez ospalosti. Pravidelná konzumace matcha čaje může pomoci zlepšit koncentraci a duševní pohodu.

  • zklidnění
  • L-theanin
  • alfa vlny
  • relaxace
  • koncentrace

4. Hubnutí

5

Matcha čaj může být také užitečným pomocníkem při hubnutí. EGCG a kofein v matcha čaji podporují termogenezi, proces, při kterém tělo spaluje kalorie. Navíc matcha čaj může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšit metabolismus.

  • hubnutí
  • termogeneze
  • spalování kalorií
  • regulace cukru v krvi
  • metabolismus

Koupíte zde : https://www.fenixfitness.cz/matcha-v-prasku-100-g/